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春春健康棠 2020三九灸、贴时间表

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发表于 2020-11-27 13:59:59 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 351022322 于 2020-11-27 14:20 编辑

春春健康棠三九灸、贴时间表:

预灸、贴: 2020年12月11日-2020年12月20日

一九灸、贴:2020年12月21日-2020年12月29日

二九灸、贴:2020年12月30日-2021年1月7日

三九灸、贴:2021年1月8日-2021年1月16日

加强灸、贴:2020年1月17日-2020年1月至25日随着人们防病保健意识的提高,越来越多的人开始关注中医养生保健方法,其中以防治呼吸道疾病为主的“冬病夏治、冬病冬防”方法已经逐渐深入人心,成为一种潮流。“冬病夏治”“冬病冬防”方法很多,最常见的就是穴位灸、贴敷法了,俗称为“三伏灸、贴”“三九灸、贴”。
“三伏灸、贴”“三九灸、贴”,顾名思义就是根据节令气候而命名,“三伏”是每年农历夏至后第三个庚日的初伏、第四个庚日的中伏,至立秋后的第一个庚日的末伏,是一年中最热的时候。“三九”是每年农历冬至后的三个九天,是一年中最冷的时候。在以上两个时间段使用中药敷灸、贴于特定的穴位而达到防治疾病目的的方法,便是“三伏灸、贴”与“三九灸、贴”。其顺应中医“春夏养阳,秋冬养阴”的思想,从整体调整人体气血阴阳,从而对于一些疾病的防治起到很好的疗效。
“三伏灸、贴”“三九灸、贴”都来源于天灸,是中医传统的一种外治疗法,借助药物对穴位的刺激,使局部皮肤充血发红,甚至起泡,以激发经络、调整气血从而达到防治疾病的目的,常见的操作方法是将中药研粉,用酒、醋等调制成糊状,敷灸、贴于穴位之上,药物成分通过皮肤的吸收入血,随血液循环而发挥治疗作用。
时至深冬,三九将至,错过了“三伏灸、贴”的深受过敏性鼻炎、慢性咳嗽以及哮喘伤害的你们,是时候来医院就诊了,在医生的指导下分析自己是不是适合从“三九灸、贴”开始预防这类疾病呢。

中医认为每年冬至后的“三个九天”是气候最冷,外界阴气最盛、人体阳气最弱的时候,此时体质偏于阳虚的患者,最易受外界之邪气,引发疾病。若此时借助温阳培元的中药,选取特定的穴位,便可扶助人体阳气,祛除沉疴,减缓疾病的反复发作。
是否所有的人都适合“三九灸、贴”呢?
“三九灸、贴”有其适应证与禁忌症。

“三九灸、贴”适用于一些慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、体虚感冒、慢性咳嗽、慢性支气管炎、过敏性哮喘等呼吸道疾病,以及消化系统相关的中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、虚寒腹泻等疾病,甚至妇科相关的下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多、月经不调等等疾病也可以通过这种治疗方法达到很好的疗效。

但若处于急性呼吸道感染、发烧期间,或皮肤对灸、贴敷药物极度敏感者,还有一些特殊体质譬如患有接触性皮炎等皮肤病以及灸、贴敷穴位局部皮肤有破损的人都不适宜灸、贴敷。另外,2岁以下的孩子、孕妇、对胶布过敏者也要慎用。

十余日之后便是冬至,亦是“三九灸、贴”的最佳灸、贴敷时间。西安市中医医院耳鼻喉科的“三九灸、贴”穴位灸、贴敷治疗方法已开展多年,疗效确切。若您患有以上疾病,对疾病预防感兴趣的患者可于冬至前至耳鼻喉科进行咨询。
三九灸、贴属于药物成分的一种疗法,里面添加的是各种重要成分的配方。因此,饮食上要注意禁忌。那么,三九灸、贴不能吃什么?灸、贴三九灸、贴不能吃什么?

三九灸、贴不能吃什么
灸、贴药三天内忌食海鲜、生冷、辛辣刺激之品,如牛肉、鱼虾、鸭、鹅、花生、芋头等易致敏食物。

灸、贴三伏灸、贴要注意,不要吃寒凉刺激的水果。

具体包括:

蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等。
三九天吃什么好
不能吃生冷海鲜类

海鲜性寒,生食海鲜蛋白质不易消化,食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料,中和海鲜的寒凉,并要注意给肠胃保暖。

不能吃甜腻多脂类

一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类,会导致厌食、腹泻,引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量,会增加肠胃负担,还会加大龋齿、肥胖的风险。

不能吃辛辣刺激类

秋季天气相对干燥,人胃火旺盛,尤其不适合多吃辛辣刺激的食物,否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性,食用后容易上火,带来便秘、咽喉肿痛等问题。



不能吃油炸烧烤类

油炸烧烤类食物一般高盐高油,很难被肠胃消化吸收,加重肠胃负担。研究表明,食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物,加上天气干燥,身体较缺乏水分,这些致癌物易在胃肠道蓄积,影响肠道健康。

不能吃不要滥吃加工食品

冬季饮食不应以口感而决定,也不应想吃什么就吃什么。饮食的合理性很重要,特别是少吃加工过的食物。薯片是最易使人“增肥”的一种食物,紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。体重减轻或长年保持稳定的研究对象较少食用加工食品。所以,不要吃太多加工食品。
不能吃不吃油炸类

对于经过高温热油炸过的食物应远离,尤其是老年人更应不吃油炸的食品这是冬季饮食应注意哪些问题的重要内容之一。因为摄入淀粉、糖、脂肪和胆固醇过多,消化时间长,并易使血液过久地沉积于消化系统。不但不利于减肥美容滋润,更加不利于健康。
三九灸、贴期间养生原则
首选要尽量待在温度适宜的房间里,减少外出次数;早上晨练或出门要等太阳升起后阳气渐盛之时。再次,要注意保暖,防止冻伤。

最后,灸、贴“三九灸、贴”后皮肤一旦出现水泡要注意保护好创面,千万不要抓挠。穿干净、柔软、透气的全棉衣服,一般3至5天就会痊愈。
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