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除了肺,雾霾还会伤眼睛?

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    发表于 2015-12-11 17:40:24 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    昨天北京的PM2.5指数再度破表,有朋友就说了:“出门都能感觉到空气辣眼睛、嗓子难受,赶紧把口罩带上了……”确实,雾霾天出门可以给鼻子嘴巴戴上口罩,那眼睛呢,该怎么办?

    我们先来看看为什么会觉得辣眼睛呢?

    据报道,雾霾的主要成分是粉尘、颗粒物、二氧化硫酸、碱、盐、胺、酚等。当空气中这些物质浓度过高,必然会使得暴露其中的眼球表面接触到的物质也增多。
    而其中的粉尘、颗粒物等可能会附着在眼球表面,从而对眼表组织产生刺激性,进一步导致炎症的发生,出现眼红、干涩、畏光、眼睛痒等症状。对于本身患有干眼症、结膜炎等基础眼病的患者,还可能加重已有症状。

    那怎样才能减少雾霾对眼睛的可能伤害呢?

    首先,就是要减少接触。尽量避免外出,屋内使用合格的空气净化器等。必须要外出,建议配戴防护眼镜
    防护眼镜,也叫护目镜,一般可以防金属颗粒、碎屑等冲击,还可以防液体滴溅。看着蛮高大上,其实挺便宜,一般也就几十块钱,但是非常实用。

    除了雾霾天外出,平时在家钻孔或做其它手工活均可配戴用来保护眼睛。甚至做家务切洋葱戴之可防流泪,炒菜可防油溅。不过防护眼镜的款式有好几种,建议还是使用这种全包围式的。





    当然,很多人可能接受不了戴护目镜出门,觉得有点奇怪,毕竟不是每个雾霾天都是PM2.5指数爆表。
    一般的轻中度雾霾天里,虽然可能眼睛没有“辣”那么强烈的刺激感,但这些物质对眼睛的影响仍然可能存在。因此,还是要尽快减少这些物质在眼表的停留。

    建议可以考虑以下方法:

    1.多眨眼睛

    通过眨眼动作,让泪液带走附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。如果能配合打哈欠的动作,刺激产生更多的泪液效果更好。2.适当使用滴眼液,比如人工泪液

    点入人工泪液,再转动一下眼球让滴眼液流出来,相当于冲洗了一下眼表。这里想补充一点,没有感染的情况下,不建议使用抗生素眼药水

    3.蒸汽熏蒸

    平时喝热水或者冲泡绿茶、菊花等的时候,不妨利用蒸汽熏蒸眼睛,这样不仅能增加眼表湿度,清除眼表附着的物质,还能缓解干眼和视疲劳症状。但是要注意蒸汽的温度以及与眼睛的距离,小心烫伤。
    雾霾远期对眼睛可能造成什么样的损害,比如会不会增加翼状胬肉等疾病的发病可能,目前还没有确切的研究发表。因此,我们还是要努力从现下就开始做好防护工作。


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