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有些人为什么怎么吃都不会胖?

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    楼主
    发表于 2016-4-6 15:30:43 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    这个世界上存在着2种人,一种是胖子,还有一种是瘦子。胖子天天都想着如何去减肥,而瘦子。。天天都在想着如何增肥。胖子在想为什么我喝水都要发胖,瘦子则在苦恼吃什么都不会胖。这究竟是为什么呢?




    遗传因素。

    经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来,身体上也没什么病,也不怎么熬夜。

    那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的,就好像说抵抗力,消化系统的能力,代谢功能的强弱等等。




    某些疾病。

    有很多疾病都有可能导致胖不起来,最典型的就是胃病,其它的还有类似甲亢等等。

    如果肠胃吸收不好,那肯定是吃再多的东西都无事于补了。

    吃进去的东西没有被吸收消化,而是被直接排泄,都变成了无用功。





    生活中的习惯。

    一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭,基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦,少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

    运动。

    大量的运动也是一个很重要的因素。

    消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来,这跟减肥的原理是一样的,现在越来越多的人开始健康的减肥,每天早上跑步每天傍晚跑步,就是为了通过运动减去多余的卡路里。





    心情。

    保持良好的心情很重要,如果一个人很忧郁,吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。

    不要给自己太大的压力,这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。




    熬夜压力太大:

    熬夜对身体的影响非常的大,一方面影响身体每个器官晚上的工作,如果长期有熬夜的情况的话,人还会变的非常的消瘦。

    如果平时日常生活压力很大的话,也容易出现有消瘦的情况,对一切事情都抱着平常心,让自己多做一些想做的开心的事情,慢慢的改善。





    营养不够全面:

    要想变胖,光吃的多其实也不行,营养一定要全面,特别是肉类、鸡蛋、牛奶等食品,需要多吃一些。


    本文编辑:美呗网

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